Fordybelse, præcision, ro og velvære i hjertet af Fredericia

Velkommen til et rum, hvor der ikke sker så meget og hvor roen mærkes.

Hos Yoga og massage forener jeg den fysiske præcision fra Iyengar Yoga med den dybdegående lindring fra fysiologisk massage.

Ønsker du en stærkere mere afbalanceret krop, mere smidighed eller ro i et travlt sind, vil jeg forsøge at hjælpe med det ved at tilbyde yoga undervisning og fysiologisk massage

 

Iyengar Yogaens mål er via kroppen at

• Finde ro
• Få bedre kropskontakt
• Skabe styrke
• Finde balancen

Og dermed få bedre kropsforståelse

Her er plads til dig uanset dit niveau eller eventuelle skavanker.

Jeg tilbyder små hold så der er tid til individuel vejledning. Dermed er du sikker på at udføre øvelserne korrekt og sikkert.

Du møder op i behageligt tøj – jeg sørger for at yogalokalet er klar.

 

Et godt supplement til fysisk velvære kan være Fysiologisk massage

Massage er velvære på et kropsligt og psykologisk plan. Den hjælper med at løsne dybe muskelspændinger og giver dermed god bevægelighed.

Jeg er også uddannet fysiologisk massør. Kombinationen af yoga og massage er min måde at hjælpe en krop og et sind på vej til et afbalanceret nervesystem, så du dermed kan finde ro.

Glæder mig til at se dig